Qu’est-ce que la thérapie psycho-corporelle?

La psycho-thérapie – ou la thérapie par la parole – agit de «haut vers le bas», en modifiant de manière consciente nos schémas de pensées et de comportement.

Mais elle ne suffit pas, quand:

  • nos émotions sont activées par un système nerveux dérégulé,
  • le corps s’exprime au travers des manifestations somatiques (maladies, douleurs, tensions, blocages sexuels…),
  • notre relation à nous-même et aux autres est impactée par des schémas inconscients.

La thérapie psycho-corporelle ajoute la voie de «bas vers le haut». Elle fait appel à des outils qui impliquent le corps, qui devient un levier de régulation, de libération et d’intégration.

Inclure le corps dans le processus thérapeutique permet de cheminer vers un alignement de toutes les dimensions de l’Être: corporelle, émotionnelle, psychique et sexuelle.

 

Thérapie psycho-corporelle

Comment se passe la thérapie psycho-corporelle à Genève ou en ligne?

Cet entretien de 20 minutes permet de faire connaissance, de répondre à vos interrogations et de nous assurer de l’adéquation entre vos attentes et mon approche.

Adultes: 1h
Enfants & ados: 45 min

Une consultation comprend généralement un temps d’échange, suivi d’une pratique personnalisée: mouvements, respirations, méditation, EFT, Havening.

Vous repartez avec des exercices à faire chez vous selon mes indications. Vous recevrez les audios des méditations faites en séance. La pratique inter-séance est la clé pour obtenir rapidement des résultats.

Vous souhaitez savoir comment je peux vous aider?

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Pourquoi venir me voir:

  • Psychotrauma
  • Anxiété, stress
  • Epuisement, burn-out
  • Sensibilité élevée
  • Régulation émotionnelle
  • Blocages sexuels
  • Symptômes corporels: peau, digestion, tensions, immunité, migraines…

Vous êtes au bon endroit, si vous voulez:

  • Cheminer vers un équilibre émotionnel.
  • Développer un système nerveux flexible et résilient.
  • Diminuez l’intensité des réactions émotionnelles et corporelles suite au trauma.
  • Dépasser les blocages relationnels et intimes.
  • Pacifier les troubles psychosomatiques: mal au dos, migraines, problèmes de peau, tensions musculaires, troubles digestifs…
  • Retrouver plus d’harmonie dans votre vie.

Témoignages

Cela fait du bien d’être compris rapidement et accompagné avec des outils simples, mais profondément efficaces. Du sur-mesure comme on en voit rarement: de plus, l’enregistrement des séances d’hypnose permet de continuer le travail à la maison avec une grande efficacité. Chez moi, des zones corporelles problématiques, liées à des traumas, ont trouvées, avec Aglaia, un espace sécurisé pour venir s’ouvrir et s’apaiser. Je retrouve une grande fluidité dans ma vie de tous les jours, sans devoir perdre une quantité colossale d’énergie à me débattre pour passer au-dessus des blocages: cette lutte m’épuisait le corps, le mental et finissait par affecter tout mon entourage. Si en 2 séances j’ai pu avancé comme cela, j’ai hâte pour la prochaine!
Tout d’abord, je tenais à remercier Aglaia pour son accompagnement si précieux et son écoute particulièrement sensible durant nos diverses séances ensemble! Alors que j’étais confrontée à des étapes de vie difficiles à franchir, les séances de Reiki et autres soins prodigués par Aglaia ont été la porte d’entrée vers un profond apaisement. Une solution durable que je pourrais recommander les yeux fermés! Merci d’avoir su me faire outrepasser mes peurs et franchir ces barrières avec autant de douceur.

Aglaia est une personne très douce et calme. Sa voix vous détendra dès votre arrivée. En pleine reconversion, j’ai fait appel aux services d’Aglaia pour m’aider dans cette étape stressante afin de mieux gérer les marées émotionnelles qui me traversent dans ce nouveau chapitre professionnel. Après chaque séance, je me sentais plus légers et apaisé, de plus, je suis repartis avec des outils supplémentaire que j’utilise fréquemment au quotidien. Merci Aglaia!

Les séances m’ont aidé dans mon combat contre les migraines. Elle m’a appris des techniques qui m’ont servi à me reconcentrer sur moi-meme, à mieux m’écouter. Les exercices me servent au quotidien pour calmer ou éviter des crises de migraines. Merci Aglaia pour ton aide précieuse durant ces séances.

Un grand merci à Aglaïa pour cet accompagnement précieux sur plusieurs mois. J’ai consulté pour travailler sur des peurs et traumas très spécifiques, et j’ai été vraiment touchée par la richesse et la diversité des outils qu’elle propose. Chaque séance était adaptée à ce que je vivais sur le moment, avec beaucoup de justesse. J’ai retrouvé confiance, apaisement, et surtout une vraie autonomie pour avancer dans ma vie personnelle et professionnelle. Son écoute bienveillante, son intuition et sa présence en font une thérapeute rare. Je recommande les yeux fermés!

Mes outils en bref

 

Entretien verbal

Parole et écoute centrée sur les compétences et sur des sensations corporelles. Facilite l’émergence de nos capacités et la connaissance de soi.

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Sophrologie

Développe la conscience du corps, des émotions et des ressources intérieures grâce aux techniques de: souffle, mouvements conscients et méditations guidées. 

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Sexothérapie

Traite les problèmes liés à la sexualité et au couple dans une approche psycho-corporelle.

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Approche sensible au trauma

Offre un cadre sécurisant pour des personnes ayant vécu des traumatismes. Utilise des outils d’écoute corporelle, de stabilisation émotionnelle, de régulation du système nerveux et de travail avec les parts émotionnelles.

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Havening Techniques©

Basé sur les neurosciences. Utilise des gestes apaisants sur soi pour modifier le codage des déclencheurs de stress au niveau des amygdales cérébrales en lien avec les émotions difficiles et les traumatismes.

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EFT

Emotionnal Freedom Techniques – se pratique en tapotant sur des points d’acupuncture. Permet de libérer les blocages émotionnels ou physiques liés à des vécus douloureux passés ou actuels.

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FAQ

Je réponds à vos questions:

Je propose une approche intégrative qui allie corps–coeur–tête. C’est aussi la manière dont j’aborde la sexualité et le couple.

Grâce à des outils variés, je m’adapte à votre sensibilité et votre vécu afin de co-créer avec vous un parcours thérapeutique qui vous ressemble. Entre chaque séance je vous donne des pratiques à faire chez vous afin d’ancrer le changement (si je fais des méditations guidées, je les enregistre en séance et vous les envoie).

Mes connaissances fondamentales en psychotrauma (SSPT, dissociation, trauma complexe, trouble borderline) et en fonctionnement du système nerveux me permettent d’accompagner des personnes émotionnellement fragiles et/ou ayant vécu des traumatismes. 

Je suis supervisée par des psychothérapeutes afin de garantir un suivi de qualité.

Là où la psychothérapie traditionnelle se concentre davantage sur le récit et l’analyse, je propose – en plus – un travail centré sur le corps par l’écoute des sensations, des outils de stabilisation émotionnelles, de régulation du système nerveux et des méthodes spécifiques en lien avec le psycho-traumatisme.

Prendre conscience ne suffit par pour guérir et se libérer du passé, car notre corps se souvient aussi. Le travail thérapeutique par le corps permet aussi révéler nos ressources et de développer notre résilience.

Contrairement à un accompagnement psy, dans mon approche le corps est pleinement intégré dans le processus thérapeutique.

Il n’est pas rare que des personnes choisissent de bénéficier à la fois d’un suivi médical ou psychologique et d’un travail plus corporel, afin de permettre de travailler sur les trois dimensions: corps-coeur-tête.

Jamais je ne vous demanderai d’arrêter votre suivi ou la médication prescrite.

Etant agréée par la fondation ASCA (fondation suisse pour les médecines complémentaires), mes séances peuvent être en partie remboursées par certaines assurances complémentaires. Merci de prendre contact avec votre assurance afin de vérifier les conditions de remboursement.

Tout dépend de votre problématique et de l’objectif thérapeutique.
J’invite à vous poser les questions suivantes:

  • Quel est votre objectif?
  • Depuis combien de temps avez-vous ce problème?
  • Votre problème a-t-il un lien uniquement avec votre présent ou aussi avec votre passé?

Certains objectifs peuvent être atteints en quelques séances seulement. Toutefois une transformation durable a besoin d’espace temporel pour s’intégrer dans le corps et l’esprit.

Un-e sexologue est un-e professionnel-le de la santé mentale qui se spécialise dans l’étude de la sexualité humaine et qui est formé-e pour aider les individus et les couples à résoudre les problèmes sexuels.

Un sexothérapeute est un thérapeute qui se forme pour accompagner les individus et les couples ayant des problèmes sexuels en utilisant des techniques thérapeutiques spécifiques. Dans mon cas, mon approche est centrée sur le corps.

Je cumule plus de 1000 heures de formations certifiantes (sans compter lectures, conférences et pratiques personnelles) en Sophrologie, Sexothérapie psychocorporelle, prise en charge du psychotraumatisme, EFT… Vous trouverez toutes mes certifications et diplômes sur ma page A propos.

Vous allez vous engager sur un chemin que vous ne connaissez pas, pour aboutir en un lieu que vous ignorez, en vue d’accomplir ce dont vous vous sentez incapable aujourd’hui.