Что такое телесно-ориентированная терапия?
Вербальная терапия (психо-терапия) действует «сверху вниз», сознательно изменяя наши паттерны мышления и поведения.
Однако этого недостаточно, когда:
- наши эмоции активируются условными реакциями тела;
- тело выражает себя через кожные высыпания, расстройства пищеварения, бессонницу, мигрени, сексуальные блокировки и т.д.;
- наши отношения с самим собой и другими людьми подвержены влиянию бессознательных паттернов.
Телесно-ориентированная терапия включает в себя путь «снизу вверх». Она акцентирует внимание на телесных ощущениях и бессознательной памяти, позволяя закрепить трансформацию в нашем существе.
Мои методы дополняют друг друга и могут сочетаться любым образом:
- Психосоматическая софрология включает в себя техники дыхания, осознанных движений и медитации. Развивает внимательность к телу и осознанность. Позволяет справиться с прошлым, успокоить настоящее и представить позитивное будущее, освобождая потенциал человека;
- Havening Techniques® Основана на нейронаукe. Использует успокаивающее прикосновение к себе, чтобы изменить кодировку наших стрессовых триггеров на уровне миндалевидного тела (в мозге);
- EFT (Emotionnal Freedom Techniques) практикуется постукиванием по точкам акупунктуры. Помогает освободиться от эмоциональных или физических блоков, связанных с болезненными переживаниями прошлого или настоящего;
- Рейки – японская энергетическая практика. Снимает психическое и физическое напряжение. Оживляет, выравнивает и гармонизирует энергии тела.
- Телесно-ориентированная сексотерапия занимается решением проблем, связанных с сексуальностью и отношениями в паре, используя принципы психосоматической софрологии.
Я работаю с детьми, подростками и взрослыми.
Записаться на предварительный звонокПочему обратиться ко мне:
- (Не)видимые травмы детства
- Тревога, стресс
- Усталость, эмоциональное выгорание
- Хронические физические симптомы: кожа, пищеварение, напряжение, ослабленный иммунитет, мигрени…
- Высокая чувствительность
- Эмоциональные блоки
- Сексуальные блоки
Вы пришли в нужное место, если вы хотите:
- Прийти к эмоциональному равновесию.
- Развить гибкую и устойчивую нервную систему.
- Снизить интенсивность эмоциональных и телесных реакций на травму.
- Преодолеть барьеры в отношениях и интимной жизни.
- Успокоить психосоматические расстройства: боль в спине, мигрени, проблемы с кожей, мышечные напряжения, нарушения пищеварения…
- Восстановить больше гармонии в своей жизни.
Как проходит терапия?
Эта 20-минутная беседа позволит нам познакомиться, ответить на ваши вопросы и убедиться в соответствии ваших ожиданий с моим подходом.
Взрослые: 1 час или 1,5 часа
Дети и подростки: 45 минут
Консультация обычно включает в себя время беседы, после чего следует персонализированная практика: движения, релаксация, дыхательные упражнения, визуализации, EFT или Рейки.
Вы уйдете с упражнениями, которые нужно будет выполнять дома в соответствии с моими указаниями. Вы получите аудиозаписи визуализаций, проведенных во время сессии. Регулярная практика между сессиями — ключ к быстрому достижению результатов.
Обо мне
Долгое время я думала, что у меня было «нормальное» детство, но со временем поняла, насколько оно повлияло на моё психическое и физическое здоровье. Мой терапевтический путь стал более глубоким после того, как я стала матерью. Это помогло мне осознать важность регулирования своей нервной системы, управления высокой чувствительностью и преодоления ограничивающих убеждений, сформированных воспитанием и семейными патернами.
Убедившись, что тело — это ключ к долгосрочным изменениям, я прошла 1000 часов сертифицированного обучения методам, которые мне действительно помогли. Сейчас, как психо-телесный терапевт в Женеве, я сопровождаю людей, опираясь на креативность, эмпатию и аутентичность. Я помогаю каждому двигаться в своём ритме, без ложных обещаний, но искренне и с уважением.
Софрология
- Диплом по психосоматической софрологии (Ecole de Sophro-Relaxologie Psychosomatique, Лозанна)
- Сертификат по терапевтической педорелаксологии (Ecole de Sophro-Relaxologie Psychosomatique, Лозанна)
- Сертификат по перинатальной софрологии (Laurence Ruas, Франция)
Сексотерапия
- Сертификат по телесно-ориентированной сексотерапии (Ecole de Sophro-Relaxologie Psychosomatique, Лозанна)
Рэйки
- Рэйки Усуи 1, 2 и 3 уровни + Техники Рэйки (Centre d’Etudes et de Formation en Reiki, Женева)
EFT Emotionnal Freedom Techniques
- Аттестация тренинга 2 уровня по EFT Offical de Gary Craig (Official EFT Suisse)
Havening
- Обучение в процессе
Другое
- Академический медицинский диплом, цикл анатомия / физиология (Ecole de Santé Suisse Romande)
Цена и адрес
Консультация
- Консультация для взрослых (1 час)
CHF 130.- - Консультация для детей и подростков (45 мин)
CHF 110.- - Студенты и AVS без дополнительной страховки (1 час)
CHF 110.-
«Ритуал Гармония»
- Сеанс «Ясность» (1ч15мин)
Целенаправленная энергетическая работа для восстановления тонуса.
CHF 130.- - Сеанс «Гармония» (1ч45мин)
Вибрационное очищение и перезагрузка энергии.
CHF 180.-
Условия
Оплата производится в день сеанса наличными или через TWINT. Счет для возмещения от вашей дополнительной страховки будет отправлен вам по электронной почте с сайта ASCA.
В случае невозможности посетить сеанс, пожалуйста, отмените запись как можно раньше. Все пропущенные или отмененные менее чем за 24 часа консультации подлежат оплате. Спасибо за ваше понимание.
Я аккредитована ASCA, поэтому некоторые страховые компании могут частично возмещать стоимость моих консультаций. Пожалуйста, свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы узнать условия возмещения.
Адрес
Espace Corps à Coeur
19, rue Charles-Giron
1203 Женева
Вход находится на rez-de-chaussée улицы Charles-Giron, напротив дома № 14 (рядом с пересечением с улицей Cèdres).
Как добраться:
- Автобус: 6, 11 и 19 – остановка Charmilles / 7 и 9 – остановка Miléant
- Автомобиль: Парковка Coop находится в 5 минутах ходьбы и множество синих зон для парковки в районе.
- Поезд: станция Cornavin – 10 минут на автобусе или 20 минут пешком.