La thérapie psycho-corporelle à Genève: mon approche

Mon approche est psycho-corporelle, intégrative et trauma-informée. Elle relie le corps, les émotions, l’histoire et les relations, en associant la parole à des pratiques somatiques et expérientielles.

Je m’appuie sur des formations en psychotraumatologie, ainsi que sur différentes pratiques: sophrologie, méditation, EFT, Havening Techniques®, expression symbolique et sexothérapie psycho-corporelle.

Je suis également supervisée par des psychothérapeutes, afin de maintenir un cadre de travail sécurisé et de faire évoluer ma pratique.

Elle peut être particulièrement pertinente lorsque vos difficultés se manifestent à la fois dans vos pensées, vos émotions, votre corps ou vos relations.

Elle peut notamment vous correspondre si certaines réactions vous échappent, si votre corps reste en tension, si certaines émotions sont difficiles à réguler, si des schémas se répètent ou si vous avez des difficultés dans vos relations ou votre intimité.

Elle peut aussi être intéressante lorsque vous comprenez votre histoire sans parvenir à modifier certaines de vos réactions.

En cas de doute, l‘entretien préalable gratuit de 20 minutes permet de faire le point ensemble.

La distinction dépend des approches et des professionnels. Dans mon accompagnement, la parole et la compréhension restent importantes, mais elles sont complétées par une attention particulière portée à ce qui se manifeste dans le corps  sensations, émotions, réactions automatiques et expériences somatiques.

L’objectif est d’explorer non seulement ce que vous comprenez de votre histoire, mais aussi la manière dont elle continue de s’exprimer dans votre expérience actuelle.

La thérapie psycho-corporelle peut contribuer à mieux réguler l’anxiété lorsqu’elle est adaptée à votre situation.

L’anxiété ne se manifeste pas uniquement par des pensées: elle peut aussi s’accompagner de tensions corporelles, d’une activation physiologique, d’une hypervigilance ou d’une difficulté à retrouver un sentiment de sécurité.

Le travail psycho-corporel permet notamment de mieux repérer ces réactions et de développer progressivement des stratégies de régulation plus accessibles.

Oui. Les deux accompagnements peuvent être complémentaires, à condition que chacun reste dans son champ de compétence.

La psychothérapie peut notamment permettre d’explorer votre histoire et votre vécu psychique; l’approche psycho-corporelle porte également attention à la manière dont cette histoire s’exprime dans le corps, les émotions et les réactions automatiques.

Je ne vous demanderai jamais d’interrompre un suivi psychologique, psychiatrique ou un traitement médicamenteux prescrit.

Etant agréée par la fondation ASCA (fondation suisse pour les médecines complémentaires) en tant que Sophrologue, mes séances peuvent être en partie remboursées par certaines assurances complémentaires. Merci de prendre contact avec votre assurance afin de vérifier les conditions de remboursement.

Il n’existe pas de nombre de séances standard. La durée de l’accompagnement dépend notamment de votre objectif, de votre problématique et de son ancienneté.

Certains objectifs peuvent évoluer en quelques séances. Un travail plus approfondi peut demander davantage de temps afin de permettre aux changements de s’intégrer progressivement dans votre quotidien.

Nous réévaluons régulièrement ensemble ce dont vous avez besoin et la direction que vous souhaitez donner à l’accompagnement.

Je cumule plus de 1200 heures de formations certifiantes, notamment en sophrologie psychosomatique, sexothérapie psycho-corporelle, psychotraumatologie, EFT, Havening Techniques® et blessures d’attachement.

Ma formation continue se poursuit à travers des lectures, conférences, pratiques expérientielles, formations complémentaires et supervisions.

Vous trouverez toutes mes certifications et diplômes sur la page A propos.