Votre thérapeute sensible au trauma à Genève
Sensible aux complexités du trauma et formée par des experts dans ce domaine, ma priorité est de vous offrir un espace thérapeutique où vous vous sentirez en sécurité et protégé-e de toute re-traumatisation.
Mon approche s’appuie sur les avancées récentes en neurosciences, qui mettent en lumière l’impact du stress et des traumatismes sur le cerveau et le corps. Elle accorde une place centrale au travail psycho-corporel, car — comme le décrit Bessel van der Kolk dans son ouvrage « Le corps n’oublie rien » — les traumatismes ne sont pas que dans la tête.
Une thérapie psycho-corporelle trauma-informée
Des techniques de stabilisation émotionnels seront explorés dans un premiers temps, afin d’apprendre à réguler le système nerveux.
Lorsque l’on aborde des histoires traumatiques, il est essentiel de respecter un rythme qui vous permette de rester ancré.e dans le présent. Les pratiques psycho-corporelles développent la capacité de se sentir maître de soi, de notre corps et de nos émotions.
Pour « désensibiliser » les événements traumatique mon outils prcinciapl est le Havening©, spécialement développée pour surmonter les psycho-traumatismes, le stress et renforcer notre résilience avec beaucoup de douceur.
Ce travail, bien que souvent exigeant, peut être profondément libérateur.
Thérapie psycho-corporelle vs Psychothérapie
Je ne suis pas psychologue. Cela veut dire malgré mes solides connaissance en prise en charge du psychotrauma, je suis consciente de mes limites. Voici les réponses aux questions que vous pourrez-vous vos poser:
Quelle est la différence entre votre accompagnement et celui d’un·e psychothérapeute ou psychiatre?
Le psycho-traumatisme s’imprime dans votre corps et dans votre système nerveux. Les états d’hypervigilence, d’anxiété, les somatisations, troubles du sommeil… ne peuvent être soignés uniquement avec la parole.
Là où la psychothérapie traditionnelle peut se concentrer davantage sur le récit et l’analyse, je propose aussi un travail centré sur le corps et la régulation du système nerveux — des clés essentielles dans la guérison du trauma.
Et si j’ai déjà un.e psychologue ou psychiatre?
Contrairement à un accompagnement psy, dans mon approche le corps est pleinement intégré dans le processus thérapeutique.
Il n’est pas rare que des personnes choisissent de bénéficier à la fois d’un suivi médical ou psychologique et d’un travail plus corporel, afin de permettre de travailler sur les trois dimensions: corps-coeur-tête.
Jamais je ne vous demanderai d’arrêter votre suivi ou la médication prescrite.
Est-ce que vous pouvez poser le diagnostique du SSPT (syndrôme du stress post-traumatique)?
Seul-e un-e psychothérapeute ou psychiatre peut le faire. En revanche, si vous vous posez la question, je peux reconnaître des signes d’un SSPT et dans ce cas je vous orienterais vers un professionnel afin de confirmer le diagnostique.
Suis-je obligé.e de raconter mon traumatisme en détail?
Non. Dans une approche sensible au trauma, il n’est jamais nécessaire de tout raconter pour que le processus thérapeutique fonctionne. Nous respectons votre rythme et travaillons avec ce qui est là, dans l’instant, en veillant à ce que vous ne soyez pas submergé.e.