J’intègre différentes pratiques selon votre histoire, vos besoins et ce qui se présente en séance. Je ne choisis par une pratique à l’avance, mais vous propose ce qui peut être pertinent pour vous sur le moment présent.
Sophrologie
Développe la conscience du corps et des ressources intérieures grâce aux souffle, mouvements conscients et visualisation.
DécouvrirSexothérapie
Traite les problèmes liés à la sexualité et au couple dans une approche psycho-corporelle.
DécouvrirHavening Techniques®
Combinent un toucher apaisant sur soi à des distractions et visualisations guidées pour apaiser la mémoire traumatique et favoriser la résilience.
DécouvrirEFT
Emotionnal Freedom Techniques – se pratique en tapotant sur des points d’acupuncture pour soulager les blocages émotionnels ou physiques.
DécouvrirMéditation
Cultive la pleine conscience, l’écoute fine des sensations et l’auto-compassion pour se reconnecter à soi dans l’instant présent.
DécouvrirExpression symbolique
Utilise les médiums tels que l’écriture, le dessin et le collage pour explorer notre monde intérieur et ancrer les changements.
DécouvrirDialogue intérieur
Renoue le dialogue avec les différentes parts en soi (le Self, parts blessées et protectrices) pour retrouver plus de liberté dans ses choix et ses émotions.
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